金井英之 あがり症

あがり症克服を克服して大勢の人前でも緊張せず堂々と話したい

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結婚式のスピーチを面白おかしく堂々とこなしている友人を見て

自分もああなりたいと、うらやましく思ったことはありませんか?

 

気になる異性の前で緊張してしまい、まともに会話もできずに
婚活のチャンスを逃してしまったことはありませんか?

 

就活の面接であがってしまい、自分をアピールすることができなかった

 

大切な会社の会議の発表で、頭が真っ白になってしまい
せっかく練り上げた企画が、全く評価されなかったことあありませんか?

 

そんなあなたの希望をかなえてくれる最高のプログラムがあります。

 

それは金井英之さんの
「65089人が成功したプロが伝授するあがり症克服法」です。

 

★プロが伝授するあがり症克服法はこちら★

 

金井英之さんは「話し方」を指導し続けて30年以上のプロの講師です。
タレントの所ジョージさんが顧問・TOKIO城島茂さんが部長の
NHKEテレの「テストの花道」にも出演しました。

 

その金井英之さんは、人前であがる最大の原因は自分の話し方やスピーチの内容に
自信が持てない
からだといいます。

 

あがり症克服のためには、自信が持てる話し方をマスターするのが、
最短で最も簡単な解決策なのです。

 

金井英之さんは「話し方」のプロの講師として、
6年間で65089人ものあがり症を克服させて来ました。

 

プロが伝授する「話し方」のトレーニング方法で、
あなたも人前で緊張することなく話ができる幸せな人生をおくりませんか?

 

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あがり症と就活

あがり症の悩みの中でも特に深刻な問題が、就活です。せっかく東京大学や早稲田大学などの一流大学を卒業したのに毎回、最終段階の面接で、極度のあがり症が原因で、面接官に対してしどろもどろの受け答えしかできず、チャンスを逃してしまう人が多いことでしょう。筆記試験は合格できるのに面接でことごとく失敗してしまう。そんなあがり症を改善して、堂々と受け答えができるようになれば、希望の会社に合格することも夢ではありません。

 

よくあがり症を克服するのなら、「場慣れするのが一番」、「何度も経験すればそのうちあがらなくなる」などと言う人もいますが、極度のあがり症の人にとっては、失敗すれば失敗するほどそれがトラウマとなってしまい、すっかり自信喪失して、就活恐怖症になってしまいます。

 

また、運よく面接に合格し、入社することができたとしても、あがり症を放置しておくと、その後の会社員としての仕事で、地獄を見ることになります。特に営業などの初対面の人と接することが多い、職種に配置された場合は、大変です。ビジネスの世界はシビアなので、あがり症なんて言い訳は通用しないのです。

 

そんなことになる前に、あがり症を克服して、自信を持って就活の面接に臨める精神を作りましょう。自己流のあがり症克服法では、いつまでたっても声の震えや赤面症、緊張の恐怖を改善することはできません。「話し方のプロ」金井英之さんの【金井英之あがり症克服法】で、あがり症を改善し、堂々と就職面接を受けて、実力を発揮しましょう。

あがり症と婚活

将来の理想の伴侶を求めて婚活に励んでいる人も多いことでしょう。結婚のためにはそれぞれいろいろな条件があると思います。ルックスであったり、性格、家柄、収入など理想を挙げればきりがないですが、根気よく婚活を続けていけば、いつかはお似合いの相手とめぐり合うことができるでしょう。

 

しかし、それは異性に対してアピールできる、アプローチできるといった行動が必要です。あがり症の人にとってここが一番のネックになってきます。あがり症にもいろいろなタイプがありますが、特に異性の前では、緊張が極限に達してしまい、顔が真っ赤になる赤面症、声が震える、手が震える、頭が混乱してまともな会話ができない、といったような状態に陥ってしまい、まともに会話すらできないといった人がいます。

 

今は、婚活が盛んなので、「婚活バスツアー」「婚活パーティー」あるいは、ネット上の婚活サイトなどもたくさんあります。ネットでの自己紹介は、簡単ですが、あがり症の人が実際にパーティーに参加すると散々な結果になってしまうことが多いようです。あがり症のことをよく分からない人は、「場馴れすれば大丈夫だよ」などと無責任なことを言いますが、高い参加費を払い、毎回、自己嫌悪に陥っていては、やがてトラウマとなり、婚活恐怖症になってしまい、立ち直ることができなくなるでしょう。

 

「場数をこなして慣れる」なんて荒療治はやめて、あがり症を克服してから婚活に臨むのが一番です。失敗を積み重ねても自信喪失が強くなるばかりだからです。

 

「話し方のプロ」金井英之さんの【金井英之あがり症克服法】なら、自分をアピールするための「話し方」が分かり、タイプの異性とも自信を持って、楽しく会話をすることができる世になるでしょう。

あがり症と緊張

あがり症つまり緊張といった症状なのだが、なぜかここ一番という大切なシーンで緊張して失敗したという経験を持った人は多いと思います。緊張の仕組みはいったいどうなのでしょうか?目の前にたくさんの人がいる、口うるさい上司や思いを抱いている異性との会話・・・そんな状況にあったり、想像するだけでその情報は自律神経やホルモンバランスを制御する司令塔役の視床下部に伝達されます。

 

ここにストレスが加わることで、すぐ下の下垂体から副腎皮質刺激ホルモンが分泌され、さらに腎臓上部の副腎からコルチゾール(ストレスホルモンの一種)が分泌されるのです。この分泌量が多くなると肝臓によってブドウ糖が増産され、エネルギー変換に必要な酸素を取り込もむために激しい呼吸となるのです。

 

さらに、筋肉にエネルギーをおくるために心拍数も早くなります。その一方で視床下部によって刺激を受けた交感神経によって、体温上昇を抑えるために発汗作用が働き、心臓はドキドキし、呼吸はハァハァと檀蜜を見た時のように荒くなり、汗だくになるのです。そして脳内では、視床下部から海馬に情報が伝達されます。この海馬は、過去の記憶を保管していて、失敗した記憶が再生され不安な気持ちになってくるのです。

 

この緊張によるあがり症を改善するにはどうしたらいいのでしょうか?緊張した時には、自律神経の中の交感神経が敏感になるので、副交感神経を優位にすることで気分をリラックスすることができます。しかし、心拍や体温の上昇などの緊張による症状を自力でコントロールすることはできません。これらの生理現象の中で自力でコントロール可能なのは、呼吸だけです。緊張をほぐすための深呼吸は、とても有効な方法なのです。さらに過去の失敗した思い出などを思い出さないことも重要です。ストレッチなど体を動かすことで、気分を紛らわせて悪い感情を忘れ去りましょう。

 

さらに効果を上げるためにはイメージトレーニングがあります。サッカー観戦などで応援チームがゴールするとき思わず、足が動いてしまうのは、「やってるつもりになる脳細胞」が働くためです。これには運動中枢と言語中枢のそれぞれに働きます。プレゼンで成功したいのなら、上手なプレゼンを見ることで「やってるつもり脳細胞」を活性化させることで脳が学習します。仕事ができる人と行動をともにすれば、良い行動や習慣が身に付くのです。優秀な上司の下には優秀な部下が育つのです。

 

・脳医学、生理学に基づいた「本番に強くなる方法」・あがり症克服

 

@本番前の深呼吸
自律神経によって支配されている体の機能の中で、呼吸だけが自力でコントロールできる機能です。深呼吸することで、副交感神経が優位になり緊張がほぐれるのです。
A姿勢を整え身体を動かす
緊張していることに意識を支配されると、過去の失敗を思い出してさらに緊張が増加します。身体を動かして関心を反らせば、気分がほぐれます。
Bイメージトレーニングを行う
他人の行動を見ることで「やっているつもりになる脳細胞」が活性化してきます。上手なお手本を見て自分のできるつもりになると自信となります。
C朝起きたら光を浴びる
肉の一成分のトリプトファンは、光を浴びることで精神安定ホルモンのセロトニンに変化します。さらんに熟眠ホルモンのメラトニン生成にも光が必要とされています。

 

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